BAGABAH

الخيار من الخضروات النافعة جدا للانسان ونتذكر ان ليس هناك اي شئ خلقه الله سبحانه وتعالي الا وله فائدة كبيرة للانسان النهاردة هنقدم موضوع هائل عن فوائد الخيار للجسم وله علاقة ايضا برشاقة والصحة العامة للانسان

فوائد الخيار للجسم , اهم فوائد الخيار Health benefits

يعتبر الخيار من عائلة القرعيات، وهي العائلة نفسها التي ينتمي إليها البطيخ، والكوسة، والقرع العسلي، وغيرها. والخيار معروف بفوائده الغذائية والصحية.

الخيار له فوائد غذائية عديدة، وبجانب ذلك فإن له فوائد أخرى صحية وتجميلية أيضا. حيث يحتوي الخيار على عدة عناصر مهمة لوظيفة الجلد كالكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد وطراوته.

ومحبي الرشاقة في فرنسا يتبعون قاعدة ذهبية تقول :”اجعل  في  أكلك اليومي خمس حبات  فاكهة  وحبة خيار.”. وهذا ما يؤكده  خبراء التغذية والرشاقة حيث ينصحون بتناوله في فترات الريجيم.

سوف نكشف لك سيدتي العلاقة القوية بين الرشاقة والخيار :

تناول  الخيار يمنح   أجسادنا  الانتعاش بسبب  كمية الماء الموجوده فيه.

قليل  السعرات الحرارية  وغني بالألياف.

عصير الخيار  بمثابة  طارد للسموم  في  جسم الإنسان .

من مميزات الخيار أيضا أننا نستطيع أن نجعل منه مجموعة من  الأطباق الشهية